Arthrose ist eine chronische Gelenkerkrankung, die zu einer schrittweisen Schädigung der Gelenke führt. Der Hauptmechanismus der Krankheit ist der Verschleiß und die Zerstörung des Knorpels, der eine stoßdämpfende Funktion im Gelenk hat. Im Verlauf der Krankheit wird der Knorpel immer dünner, und die Knochen beginnen sich zu berühren, was zu Schmerzen, Entzündungen und eingeschränkter Beweglichkeit führt. Am häufigsten sind die Knie-, Hüft-, Wirbelsäulen- und Handgelenke betroffen.
Warum betrifft Arthrose häufig Senioren?
Gelenkdegeneration ist ein Prozess, der mit dem Alter unweigerlich fortschreitet. Es gibt mehrere Hauptgründe, warum diese Krankheit bei älteren Menschen so häufig ist:
a) Gelenkverschleiß
b) Verminderte Regenerationsfähigkeit
c) Begleiterkrankungen
d) Genetik
Risikofaktoren für die Entwicklung von Arthrose
Obwohl das Alter einer der wichtigsten Risikofaktoren ist, gibt es auch andere Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung dieser Krankheit erhöhen können.
Übergewicht und Fettleibigkeit – Übermäßiges Körpergewicht führt zu einer höheren Belastung der Gelenke, was den Verschleißprozess beschleunigt.
Mangelnde körperliche Aktivität – Ein sitzender Lebensstil schwächt Muskeln und Gelenke, was das Risiko von Degenerationen erhöht.
Gelenkverletzungen – Frühere Verletzungen, insbesondere solche, die nicht richtig behandelt wurden, können zu einem früheren Verschleiß des Gelenks führen.
Beruf – Menschen, die in Berufen arbeiten, die intensive körperliche Anstrengungen erfordern (z. B. Bauarbeiter, Sportler), haben ein höheres Risiko, an Arthrose zu erkranken.
Geschlecht – Frauen sind häufiger betroffen, insbesondere nach der Menopause, was mit hormonellen Veränderungen zusammenhängen kann.
Wie kann man die Symptome lindern?
Obwohl Arthrose eine chronische Krankheit ist, gibt es viele Möglichkeiten, die Symptome zu lindern und die Lebensqualität von Senioren zu verbessern:
Körperliche Aktivität – Regelmäßige Übungen, insbesondere solche mit geringem Einfluss auf die Gelenke, wie Schwimmen, Yoga oder Spaziergänge, helfen, die Gelenke in guter Verfassung zu halten und Schmerzen zu reduzieren.
Aufrechterhaltung des Normalgewichts – Gewichtsreduktion entlastet die Gelenke und verringert das Risiko einer weiteren Schädigung des Knorpels.
Physiotherapie – Spezielle Übungen und manuelle Therapien helfen, die Muskeln rund um die Gelenke zu stärken, was deren Stabilität verbessert.
Schmerz- und entzündungshemmende Medikamente – Bei verstärkten Symptomen empfehlen Ärzte oft die Verwendung von Medikamenten zur Schmerzlinderung und Entzündungshemmung, wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) oder Kortikosteroide.
Nahrungsergänzungsmittel – Einige Menschen nutzen Ergänzungen, die Glucosamin und Chondroitin enthalten, um die Regeneration des Gelenkknorpels zu unterstützen.
Chirurgie – In fortgeschrittenen Fällen, in denen andere Methoden nicht ausreichen, wird eine chirurgische Behandlung wie die Gelenkprothesenimplantation in Erwägung gezogen, bei der das beschädigte Gelenk durch ein künstliches Gelenk ersetzt wird.
Fazit
Arthrose ist eine Krankheit, die die Lebensqualität von Senioren erheblich beeinträchtigen kann. Durch angemessene Prävention, Behandlung und Änderungen des Lebensstils können die Symptome jedoch effektiv gelindert werden. Es ist wichtig, bereits in jungen Jahren auf die Gesundheit der Gelenke zu achten und im fortgeschrittenen Alter regelmäßig körperliche Übungen zu machen, ein gesundes Gewicht zu halten und bei ersten Anzeichen einer Degeneration medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Obwohl der Alterungsprozess unvermeidlich ist, kann eine angemessene Pflege der Gelenke es ermöglichen, auch in späteren Jahren ein aktives Leben zu genießen.
Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass je früher wir reagieren, desto bessere Ergebnisse wir erzielen können.